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補鐵時容易產生的錯誤觀點
夏天容易減肥,但也是營養流失的季節。因此,在減肥的過程中,一定要注意補充維生素。
人體在夏天最容易缺的是鉀,因為夏天溫度高,稍微運動一下就會出汗,出去買菜,跳廣場舞就出汗像下雨。汗液中除了水分和鈉外,還含有一定量的鉀離子,由於天氣炎熱,人體消耗的能量增加,能量代謝需要參與鉀離子,所...
當體內碘攝入不足時,機體的正常代謝和生長受到抑製,過量的碘超過了安全範圍的上限,所需的微量元素就會中毒,直接危害機體,誘發疾病。
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頭發稀疏、細、細、軟,什麽方法可以讓頭發變好?
一個成年人每天攝入多少鈉鹽最合適呢?答案是應少於5克。不同年齡階段的兒童鈉鹽的攝入量,也應該相應地更少一些。現代社會的實際情況是,兒童鈉鹽攝入量逐漸增多,其中既有家庭一日三餐的鹽超量,也有零食中含鈉鹽...
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